Ce sont un ensemble de « capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement »

(OMS, 1993).

 Elles sont d’ailleurs essentielles pour favoriser notre bien-être émotionnel et social !